keyboard_arrow_right
Mobil
Mobil

S trampolínou zhubnete a posílíte imunitu

Kila jdou dolů

Víte, že jedním z největších problémů současného západního světa, je narůstající počet obézních lidí? Primárně tento jev souvisí s životním stylem, jemuž napomáhá nedostatek pohybu a nevhodný stravovací režim. Většina pracovních procesů se odehrává v kancelářích nebo na pracovištích, kde většinu manuální namáhavé práce obstarává technika. Ta nejobtížnější odvětví, jako je obdělávání zemědělské půdy nebo stavebnictví, zajišťují zahraniční dělníci. Trend vyhýbání se fyzicky namáhavé dřině a najímat na ni pracovníky ze států východní Evropy dorazil i k nám a tím pádem fyzická kondice mezi dospělými lidmi v Česku výrazně poklesla.

skákající dívky

Fyzickou zdatnost a obratnost bychom neměli zanedbávat a měli bychom volit takové druhy pohybových aktivit, které nás baví, a zároveň přináší výsledky. Mnohem větším přínosem, než je běh a hodiny strávené v posilovně, je plavání, jízda na kole a skákání na trampolíně. Rekreační cyklistiku, pohyb ve vodě, kdy je tělo nadnášeno tekutinou, a využívání pružné odrazové plochy trampolín doporučují i lékaři, kteří se shodují na tom podstatném – nejsou příliš namáhány klouby a páteř, kila jdou dolů a zároveň se zvyšuje fyzická kondice.

tři postavy při výskoku

Kila jdou dolů, imunita jde nahoru

Nadváha se podílí na komplikacích u všech civilizačních chorob včetně virových infekcí a udržení správné hmotnosti má svůj významný podíl i v posilování imunity. S imunitním systémem úzce souvisí lymfatický systém, který v těle rozvádí živiny z potravy a zároveň odvádí odpadní látky. Proudící lymfa je jedním z ukazatelů pevného zdraví a rozproudit ji můžeme jedině vhodným pohybem. Skoky na pružné podložce mohou provádět i lidé ve vyšším věku, protože tento pohyb nezatěžuje klouby.

Imunita také přímo úměrně souvisí se stresem a trampolíny Good Jump jsou známý zabiják stresu. Tento svérázný druh pohybu totiž rychleji uvolňuje hormony štěstí a brání neúměrné expanzi stresového kortizolu.   

Mobil

Jak připravit dceru na maturitní ples?

Čas plyne jako voda. Ani se nenadějete, a z vaší malé roztomilé holčičky je dospívající mladá žena, která se chystá na svůj první velký společenský zážitek – maturitní ples. Pokud již před touto událostí absolvovala jiné podobné společenské události, jako jsou například lekce taneční se všemi úrovněmi jako věneček a prodloužená, možná jste si lecčím z následujících fází již prošli. A pokud ne a jste jako rodič nováčkem, i pro vás máme cenné rady a tipy, jak můžete vaší dospívající dceři pomoci s přípravou na tento velkolepý zážitek, na který jistě nikdy nezapomene ona ani vy.

boty na podpatcích

Plesy a bály vždy vyžadují mnoho příprav po technické a organizační stránce – ty v tuto chvíli nechme stranou a zaměřme se na detaily a oblasti, které jistě trápí všechny mladé dívky, které se jich budou přímo účastnit. Pro ně je totiž nejdůležitější v takové chvíli vypadat co nejlépe – mít krásné šaty, dokonalý účes, make-up, který vydrží celou noc tance a zábavy s kamarády a mnoho dalšího. Jsme tu od toho, abychom zajistili, že budou mít tu nejlepší přípravu a péči. Aby si mohli svůj večer naplno užít a nestalo se žádné faux-pas, které by jim překazilo jinak nádherné vzpomínky na toto kouzelné období dospívání.

dívky na ples

  • Šaty. Zaměřme se nejprve na to, co bude mít mladá dáma na sobě. Protože se jedná o jeden večer a nepředpokládáme, že by se dcera chtěla ukazovat ve stejné róbě, kterou měla na svém plese potom i někde jinde, ideální a nejúspornější variantou je půjčit si šaty na maturitní ples Svatebni-saty-spolecenske-plesove-saty, které budou opravdu originální a určeny pouze pro onen výjimečný den a noc. Co se týče střihu, můžeme vybrat z různých typů, nejlepší však bude dát na názor slečny, která ví nejlépe, jaké jsou trendy mezi spolužačkami a co nosí módní ikony, které má ráda. A kromě toho si nechme poradit také od zkušených odbornic přímo v salonu, které nám poskytnou objektivní názor ohledně střihu – je důležité, aby šaty seděly postavě dívky, která je bude mít na sobě a aby byly pohodlné v rámci možností, nikde neodstávaly nebo naopak neupozorňovaly na případné nedostatky.
  • Účes. Svěřme dceru do rukou zkušené kadeřnice. Pokud nemáme představu o tom, jak by měly vlasy naší maturantky vypadat, nechme ji spolu s kadeřnicí vyzkoušet několik různých účesů a potom si můžeme společně vybrat, které se k celkovému looku bude hodit nejvíce.
  • Líčení. Snažme se nalíčit dceru slavnostně, ale umírňujme ji v tom, aby si dávala na svou tvář dvojité vrstvy líčidel a vypadala příliš lacině nebo uměle. Snažme se zachovat její přirozenou krásu.

Mobil

Samsung Fold – ohebná výhra, nebo propadák?

S konceptem mobilu, jehož obrazovka se dá bez poškození ohnout si hrají vývojáři již dlouho. Pořád to ale zní tak trochu jako sci – fi. Samsung se už kdysi dávno pokusil o představení takového mobilu, ale prohrál po všech stránkách – technologie na to v té době nebyla na dostatečné úrovni. V únoru 2019 ale tato společnost oznámila, že brzy vydá mobil Samsung Fold, jejich druhý pokus – a jak to dopadlo?
Nutno dodat, že mobil zatím není v prodeji, a i kdyby byl, málokdo by si ho mohl dovolit – stojí kolem 48 000 korun. Ale testovací zařízení už dorazila ke svým majitelům a hodnocení není tak kladné, jak by se Samsungu asi líbilo. Má tento mobil budoucnost? Pojďme se na něj podívat trochu podrobněji.
Detail mobilu
Samotný smartphone je relativně malý a váží pouhých 276 gramů. I když je lehký jako peříčko, stačí rozložit jeho displej a v tu chvíli se může velikostně srovnávat s tabletem – má uhlopříčku 4,6" + 7,3" . Nespornou výhodou je také celkem šest fotoaparátů, rychlost zařízení, která je téměř blesková a podpora 4K videa.
Nevýhod ale také pár je – jednou z nich je určitě absence 3,5 mm jacku, takže klasická sluchátka s mobilem nepoužijete a budete se muset spokojit s těmi bezdrátovými, což ne každému vyhovuje. Také chybí čtečka otisků prstu na druhou stranu její nepřítomnost vynahrazuje snímač oční duhovky. Také chybí slot na microSD kartu, ale vnitřní velikost zařízení 512GB pravděpodobně běžnému uživateli stačit. Zařízení běží na androidu 9.0.
Hlavním problémem je ale displej. Samsung už jednou na tomto poli selhal, a tak se čekalo, že při druhém pokusu už bude mít lepší výsledky. Bohužel panel je podle slov testerů „měkký jako máslo“, a do displeje lze udělat škrábanec pouhým nehtem.
Smartphone v ruce
Závěrem tedy můžeme říct, že myšlenka je to opravdu dobrá a očividně mobil je i funkční. Je zde ale ještě mnoho chybiček, které je třeba dopilovat, než se takový mobil dostane mezi běžné smrtelníky. Můžeme jen doufat, že další verze Samsungu Fold bude zase o něco povedenější.